熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
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女生右手小指有痣的含义 1.大拇指有痣：在命相学中大拇指以及附近有痣代表父母亲是自己的贵人，或者父母亲很有成就 。 2.食指有痣：食指有痣代表贵人是兄弟姊妹。
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頭七怎麼算？這要從頭七流程說起，還有4大頭七禁忌要記得避開，從往生者死亡的第一天開始算，隔七天做一次，總共七次，往生者才能安心離開。
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進入浪漫的秋天時節，不難發現一些花草樹木也隨之變色，秋天不僅是賞楓葉、落雨松的季節，也是賞銀杏的好時機，入秋的時候銀杏樹便會慢慢轉黃，在台灣有幾處能賞銀杏的景點，最佳觀賞期大約在10月至11月之間，想欣。
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